Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağlarından temizlenmiş, ızgara edilmiş kemiksiz dana kürek etidir.

100 gram

187 kalori

28Protein (g)

0Karb. (g)

8,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	187 kcal
1 porsiyon	199 g	372 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,3 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 187 kcal

Protein 28 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 89 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 394 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk budu, deri dahil (pişmiş, haşlanmış) 187 kcal Kuzu bonfile (fırınlanmış) 187 kcal Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ) 187 kcal Dana kontrfile (yağlı, çiğ) 187 kcal Dana antrikot (yağsız, ızgara) 187 kcal Dana but biftek (çiğ) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 187 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) (199 g) yaklaşık 372 kalori içerir.

Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) 28 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) Deve kuşu eti, but (çiğ) Domuz bonfile (yağsız, çiğ) Sığır kaburga (çiğ) Pane tavuk göğüs parçaları (pişmiş) Dana kaburga eti (çiğ) Dana böbrek (çiğ) At eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.