Et ve Tavuk

Dana omuz biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Hayvanın omuz bölgesinden elde edilen, yağları temizlenmiş çiğ dana etidir.

100 gram

143 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

6,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 porsiyon	246 g	352 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,1 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 347 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (fırında pişmiş) 143 kcal Beefalo eti (çiğ) 143 kcal Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağsız) 143 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice) 143 kcal Bizon eti (fırında pişmiş, yağsız) 143 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana omuz biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana omuz biftek (çiğ) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 porsiyon Dana omuz biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana omuz biftek (çiğ) (246 g) yaklaşık 352 kalori içerir.

Dana omuz biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana omuz biftek (çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) Domuz kürek eti (yağlı, haşlanmış) Dana porterhouse biftek (ızgara) Hindi but (derili, fırınlanmış, katkılı) Dana but, yumurta (select, yağsız, tencerede pişmiş) Kıyma hindi (pişmiş) Hindi derisi (koyu et kısmından, çiğ) Dana pirzola (fırında, prime kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.