Ekmek ve Tahıllar

Darı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak tüketime hazır hale getirilen darı, 100 gramında belirli miktarda karbonhidrat ve lif içerir.

100 gram

119 kalori

3,5Protein (g)

23,7Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	119 kcal
1 su bardağı	174 g	207 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,5 g · 12%

Karbonhidrat 23,7 g · 80%

Yağ 1 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 119 kcal

Protein 3,5 g

Karbonhidrat 23,7 g

Yağ 1 g

Lif 1,3 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 62 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kinoa (haşlanmış) 120 kcal Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) 123 kcal Arpa şehriye (haşlanmış) 123 kcal Pirinç (Uzun taneli, parboiled, pişmiş) 123 kcal Pirinç (pişmiş, parboiled) 123 kcal Ev yapımı makarna (yumurtasız, pişmiş) 124 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Darı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Darı (haşlanmış) yaklaşık 119 kalori içerir.

1 su bardağı Darı (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Darı (haşlanmış) (174 g) yaklaşık 207 kalori içerir.

Darı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Darı (haşlanmış) 3,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Düşük sodyumlu peynirli kraker Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Bisküvi karışımı (kuru) Halka mısır gevreği Pikan Cevizli Kahvaltılık Gevrek Yağsız sütlü beyaz ekmek Pirinç gevreği Kahvaltılık gevrek (gofret aromalı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.