İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Eppaw (çiğ) Kaç Kalori?

Kuzey Amerika'ya özgü bir bitki türü olan eppaw, 100 gramında çeşitli bitkisel besin öğeleri barındırır.

100 gram
150 kalori
4,6Protein (g)
31,7Karb. (g)
1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 150 kcal
1 su bardağı 100 g 150 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,6 g · 11%
Karbonhidrat 31,7 g · 79%
Yağ 1,8 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 150 kcal
Protein 4,6 g
Karbonhidrat 31,7 g
Yağ 1,8 g
Sodyum 12 mg
Kalsiyum 110 mg
Demir 1,2 mg
Potasyum 340 mg
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Sarımsak (çiğ) 149 kcal Kalın kesim patates kızartması (fırınlanmış) 148 kcal Kanatlı fasulye kökü (çiğ) 148 kcal Patates kızartması (dondurulmuş, tuzsuz) 147 kcal Patates kızartması (dondurulmuş, pişmemiş) 147 kcal Yeşil soya fasulyesi (çiğ) 147 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Eppaw (çiğ) kaç kalori?

100 gram Eppaw (çiğ) yaklaşık 150 kalori içerir.

1 su bardağı Eppaw (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Eppaw (çiğ) (100 g) yaklaşık 150 kalori içerir.

Eppaw (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Eppaw (çiğ) 4,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şitake mantarı (pişmiş, tuzlu) Bezelye filizi (haşlanmış, tuzsuz) Filizlenmiş pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Kuru soğan (konserve) Şitaki mantarı (çiğ) Karnabahar (dondurulmuş) Tatlı patates kızartması (dondurulmuş) Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.