İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Haşlanmış Turp Kaç Kalori?

Haşlanarak hazırlanan turp, 100 gramlık porsiyonuyla farklı yemek tariflerine uyum sağlayan bir sebzedir.

100 gram
17 kalori
0,7Protein (g)
3,4Karb. (g)
0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 17 kcal
1 su bardağı 147 g 25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 14%
Karbonhidrat 3,4 g · 74%
Yağ 0,2 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 17 kcal
Protein 0,7 g
Karbonhidrat 3,4 g
Yağ 0,2 g
Lif 1,6 g
Şeker 1,8 g
Sodyum 249 mg
Kalsiyum 17 mg
Demir 0,2 mg
Potasyum 285 mg
Doymuş Yağ 0,1 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates suyu (konserve, tuzlu) 17 kcal Domates suyu (konserve, tuzsuz) 17 kcal Hindiba (çiğ) 17 kcal Kabak (çiğ, kabuklu) 17 kcal Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) 17 kcal Kenger (çiğ) 17 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış Turp kaç kalori?

100 gram Haşlanmış Turp yaklaşık 17 kalori içerir.

1 su bardağı Haşlanmış Turp kaç kalori?

1 su bardağı Haşlanmış Turp (147 g) yaklaşık 25 kalori içerir.

Haşlanmış Turp kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış Turp 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) Şitake mantarı (tavada pişmiş) Salatalık (soyulmuş, çiğ) Dondurulmuş kara lahana (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) Şalgam yaprağı (konserve) Kırmızı domates (çiğ) Pancar konservesi (suyuyla)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.