Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) Kaç Kalori?

Isıl işlem görmüş Japon kestanesi, yumuşak bir dokuya sahiptir. 100 gramlık porsiyonu besin değerlerini içerir.

100 gram

56 kalori

0,8Protein (g)

12,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	56 kcal
1 porsiyon	28,4 g	16 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 6%

Karbonhidrat 12,6 g · 91%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 56 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 12,6 g

Yağ 0,2 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 119 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Lotus tohumu (çiğ) 89 kcal Hindistan cevizi suyu 19 kcal Ginkgo fıstığı (konserve) 111 kcal Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 131 kcal Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 153 kcal Japon kestanesi (çiğ) 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç kalori?

100 gram Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) yaklaşık 56 kalori içerir.

1 porsiyon Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) (28,4 g) yaklaşık 16 kalori içerir.

Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Lotus tohumu (çiğ) Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Çam fıstığı (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) Meşe palamudu unu (tam yağlı) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) Pikan cevizi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Kestane (çiğ, soyulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.