Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) Kaç Kalori?

Haşlanarak hazırlanan Avrupa kestanesi, 100 gramlık porsiyonunda pişirme sonrası değişen nem oranıyla dikkat çeker.

100 gram

131 kalori

2Protein (g)

27,8Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	131 kcal
1 porsiyon	28,4 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 6%

Karbonhidrat 27,8 g · 84%

Yağ 1,4 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 131 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 27,8 g

Yağ 1,4 g

Sodyum 27 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 715 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Ginkgo fıstığı (konserve) 111 kcal Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 153 kcal Japon kestanesi (çiğ) 154 kcal Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (haşlanmış) 168 kcal Lotus tohumu (çiğ) 89 kcal Ginkgo yemişi (çiğ) 182 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç kalori?

100 gram Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) yaklaşık 131 kalori içerir.

1 porsiyon Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) (28,4 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ballı kavrulmuş badem (kabuklu) Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Ginkgo yemişi (çiğ) Kaju (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Keten tohumu Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) Antep fıstığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.