Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Tuz eklenmeden kuru yöntemle kavrulan fındıklar, karakteristik bir tada sahiptir. 100 gramlık miktarı, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olarak değerlendirilir.

100 gram

646 kalori

15Protein (g)

17,6Karb. (g)

62,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	646 kcal
1 porsiyon	28,4 g	183 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15 g · 9%

Karbonhidrat 17,6 g · 10%

Yağ 62,4 g · 81%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 646 kcal

Protein 15 g

Karbonhidrat 17,6 g

Yağ 62,4 g

Lif 9,4 g

Şeker 4,9 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 123 mg

Demir 4,4 mg

Potasyum 755 mg

Doymuş Yağ 4,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Buğday bazlı kuruyemiş alternatifi (tuzsuz) 647 kcal Ceviz (kuru kavrulmuş, tuzlu) 643 kcal Ceviz 654 kcal Hickory fıstığı (kurutulmuş) 657 kcal Brezilya cevizi (kurutulmuş, kabuklu) 659 kcal Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) 660 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 646 kalori içerir.

1 porsiyon Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 183 kalori içerir.

Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 15 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ceviz (kuru kavrulmuş, tuzlu) Badem (yağda kavrulmuş, tuzlu ve tütsü aromalı) Pikan cevizi (kavrulmuş, tuzsuz) Kestane (çiğ, soyulmuş) Badem (kuru kavrulmuş, tuzlu) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) Ceviz (şeker kaplı) Hindistan cevizi kreması (taze)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.