Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu kol bölgesinden elde edilen, pişirilmeye hazır çiğ et parçasıdır.

100 gram

244 kalori

17,2Protein (g)

0Karb. (g)

18,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	244 kcal
1 porsiyon	28,4 g	69 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,2 g · 29%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 18,9 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 244 kcal

Protein 17,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 18,9 g

Lif 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 244 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 8,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) 244 kcal Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) 244 kcal Kuzu kürek eti (çiğ) 244 kcal Antrikot (Çiğ) 244 kcal Kuzu kol (çiğ) 244 kcal Dana döş (yağsız, haşlanmış) 244 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (çiğ) yaklaşık 244 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 69 kalori içerir.

Kuzu kol (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (çiğ) 17,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) Dana mock tender biftek (yağsız, ızgara) Dana dış etek eti (pişmiş, ızgara) Dana antrikot (ızgara, yağsız) Kuzu pirzola (pişmiş, ızgara, yağsız) Hindi göğsü (sadece et, fırınlanmış) Domuz country kaburga (çiğ, yağsız) Dana antrikot kapak (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.