Midye (konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Suyu süzülmüş konserve midye, çeşitli yemeklerde kullanılabilen pratik bir deniz ürünüdür. Besin değerleri 100 gram ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

142 kalori

24,3Protein (g)

5,9Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	142 kcal
1 su bardağı	160 g	227 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,3 g · 72%

Karbonhidrat 5,9 g · 17%

Yağ 1,6 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 142 kcal

Protein 24,3 g

Karbonhidrat 5,9 g

Yağ 1,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 112 mg

Kalsiyum 65 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 628 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Atlantik somonu (yabani, çiğ) 142 kcal Istakoz (haşlanmış) 143 kcal Balık yumurtası (çiğ) 143 kcal Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 141 kcal Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) 141 kcal Gökkuşağı alabalığı (Çiğ) 141 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Midye (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Midye (konserve, süzülmüş) yaklaşık 142 kalori içerir.

1 su bardağı Midye (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Midye (konserve, süzülmüş) (160 g) yaklaşık 227 kalori içerir.

Midye (konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Midye (konserve, süzülmüş) 24,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çizgili ton balığı (çiğ) Mezgit balığı (çiğ) Karides (pişmiş) Mahi mahi balığı (pişmiş) İspanyol uskumrusu (çiğ) Mezgit (pişmiş) Lüfer (çiğ) Sarı kuyruk balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.