Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) Kaç Kalori?

Tuz eklenmeden hazırlanan konserve keta somonu, kemikleriyle birlikte sunulan bir balık ürünüdür. Değerler 100 gram süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

141 kalori

21,4Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	141 kcal
1 porsiyon	369 g	520 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 141 kcal

Protein 21,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 249 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 300 mg

Kolesterol 39 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Gökkuşağı alabalığı (Çiğ) 141 kcal Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) 141 kcal Midye (konserve, süzülmüş) 142 kcal Atlantik somonu (yabani, çiğ) 142 kcal Istakoz (haşlanmış) 143 kcal Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) 139 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) kaç kalori?

100 gram Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) yaklaşık 141 kalori içerir.

1 porsiyon Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) kaç kalori?

1 porsiyon Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) (369 g) yaklaşık 520 kalori içerir.

Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) kaç gram protein içerir?

100 gram Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Alabalık (çiğ) Mezgit (pişmiş) İstiridye (Doğal, pişmiş) Sheepshead balığı (çiğ) Balık yumurtası (pişmiş) Snapper balığı (çiğ) Gelincik balığı (çiğ) Queen yengeci (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.