Meyveler

Nektarin (çiğ) Kaç Kalori?

Taze olarak tüketilen nektarin meyvesidir. Besin değerleri 100 gramlık miktar üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

44 kalori

1,1Protein (g)

10,6Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	44 kcal
1 küçük boy	129 g	57 kcal
1 porsiyon	140 g	62 kcal
1 orta boy	142 g	62 kcal
1 su bardağı	143 g	63 kcal
1 büyük boy	156 g	69 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 9%

Karbonhidrat 10,6 g · 86%

Yağ 0,3 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 44 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 10,6 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,7 g

Şeker 7,9 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 201 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Şeftali (konserve, meyve suyunda) 44 kcal Bektaşi üzümü (çiğ) 44 kcal Kiwano (boynuzlu kavun) 44 kcal Papaya (çiğ) 43 kcal Ananas (çiğ, geleneksel çeşitler) 45 kcal Mandalina suyu (çiğ) 43 kcal