Ringa balığı (tütsülenmiş) Kaç Kalori?

Atlas Okyanusu'ndan elde edilen ringa balığının tütsülenmiş halidir. 100 gramı için besin değerleri işleme yöntemine göre farklılık gösterebilir.

100 gram

217 kalori

24,6Protein (g)

0Karb. (g)

12,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	217 kcal
1 porsiyon	28,4 g	62 kcal
1 fileto	65 g	141 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,6 g · 47%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,4 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 217 kcal

Protein 24,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 918 mg

Kalsiyum 84 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 447 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz tarağı (pane ve kızarmış) 216 kcal Kroker balığı (pane ve kızarmış) 221 kcal Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) 212 kcal Pompano balığı (pişmiş) 211 kcal Hamsi (yağda konserve, süzülmüş) 210 kcal Atlantik somonu (çiftlik, çiğ) 208 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ringa balığı (tütsülenmiş) kaç kalori?

100 gram Ringa balığı (tütsülenmiş) yaklaşık 217 kalori içerir.

1 porsiyon Ringa balığı (tütsülenmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Ringa balığı (tütsülenmiş) (28,4 g) yaklaşık 62 kalori içerir.

Ringa balığı (tütsülenmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ringa balığı (tütsülenmiş) 24,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) Atlantik somonu (yabani, pişmiş) Fener balığı (pişmiş) Salyangoz (çiğ) Hamsi (çiğ) Kraliçe yengeç (haşlanmış) Midye (haşlanmış) Sarı kuyruk balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.