Kroker balığı (pane ve kızarmış) Kaç Kalori?

Kroker balığının pane harcıyla kaplanıp kızartılmış halidir. Değerler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

221 kalori

18,2Protein (g)

7,5Karb. (g)

12,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	221 kcal
1 fileto	87 g	192 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,2 g · 34%

Karbonhidrat 7,5 g · 14%

Yağ 12,7 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 221 kcal

Protein 18,2 g

Karbonhidrat 7,5 g

Yağ 12,7 g

Lif 0,4 g

Sodyum 348 mg

Kalsiyum 32 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 340 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ringa balığı (tütsülenmiş) 217 kcal Deniz tarağı (pane ve kızarmış) 216 kcal Köpek balığı (kızarmış) 228 kcal Yayın balığı (pane harçlı ve kızarmış) 229 kcal Pane somon parçaları (Dondurulmuş, Isıtılmış) 212 kcal Pompano balığı (pişmiş) 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kroker balığı (pane ve kızarmış) kaç kalori?

100 gram Kroker balığı (pane ve kızarmış) yaklaşık 221 kalori içerir.

1 fileto Kroker balığı (pane ve kızarmış) kaç kalori?

1 fileto Kroker balığı (pane ve kızarmış) (87 g) yaklaşık 192 kalori içerir.

Kroker balığı (pane ve kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kroker balığı (pane ve kızarmış) 18,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Doğal gökkuşağı alabalığı (fırınlanmış) Mersin balığı (fırınlanmış) Tile balığı (fırınlanmış) Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) Uskumru balığı (çiğ, karışık türler) Atlantik somonu (yabani, pişmiş) Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) Lüfer (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.