Et ve Tavuk

Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) Kaç Kalori?

Tavuğun göğüs kısmından elde edilen derili ve çiğ etidir. 100 gramlık çiğ ürün için besin değerleri standart verileri yansıtır.

100 gram

186 kalori

20,3Protein (g)

0Karb. (g)

11,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	186 kcal
0,5 adet	116 g	216 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,3 g · 45%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,1 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 186 kcal

Protein 20,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 204 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağsız, select, pişmiş, ızgara) 186 kcal Dana flank biftek (yağsız, ızgara) 186 kcal Dana kürek eti (fırında pişmiş, yağlı) 186 kcal Bratwurst sosis (domuz, dana ve hindi, hafif, tütsülenmiş) 186 kcal Domuz kaburga eti (çiğ) 186 kcal Domuz boyun biftek (yağlı, çiğ) 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) kaç kalori?

100 gram Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) yaklaşık 186 kalori içerir.

0,5 adet Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) kaç kalori?

0,5 adet Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) (116 g) yaklaşık 216 kalori içerir.

Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) 20,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu beyni (pişmiş, haşlanmış) Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) Dana incik (çiğ, kemikli) Kuzu Kol (Çiğ) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, tavada kızarmış) Kuzu ciğeri (çiğ) Dana kaburga (yağlı, çiğ) Domuz sırt eti (kemikli, fırında pişmiş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.