Ekmek ve Tahıllar

Yabani pirinç (çiğ) Kaç Kalori?

Bir su bitkisi tohumu olan yabani pirinç, 100 gram kuru formunda yoğun bir besin içeriğine sahiptir.

100 gram

357 kalori

14,7Protein (g)

74,9Karb. (g)

1,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	357 kcal
1 su bardağı	160 g	571 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,7 g · 16%

Karbonhidrat 74,9 g · 81%

Yağ 1,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 357 kcal

Protein 14,7 g

Karbonhidrat 74,9 g

Yağ 1,1 g

Lif 6,2 g

Şeker 2,5 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 2 mg

Potasyum 427 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Sorgum unu (rafine) 357 kcal Ararot unu 357 kcal Kırık buğday gevreği (çiğ) 357 kcal Beyaz kek (sade, ev yapımı) 357 kcal Çavdar unu (açık) 357 kcal Mısır makarnası (glütensiz, kuru) 357 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yabani pirinç (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yabani pirinç (çiğ) yaklaşık 357 kalori içerir.

1 su bardağı Yabani pirinç (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Yabani pirinç (çiğ) (160 g) yaklaşık 571 kalori içerir.

Yabani pirinç (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yabani pirinç (çiğ) 14,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İrmik lapası (suyla pişmiş) Yulaf kepeği (pişmiş) Yulaf ezmesi (hazır, kuru üzümlü ve baharatlı, suyla pişmiş) Tritikale Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) Kahvaltılık gevrek (şişirilmiş, ballı) İncirli bisküvi Buğday irmiği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.