Kuru Baklagiller

Bitkisel pastırma (etsiz) Kaç Kalori?

Baklagil bazlı içeriklerle üretilen bu ürün, et içermeyen bir alternatif olarak sunulur.

100 gram

309 kalori

11,7Protein (g)

5,3Karb. (g)

29,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	309 kcal
1 porsiyon	16 g	49 kcal
1 su bardağı	144 g	445 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,7 g · 14%

Karbonhidrat 5,3 g · 6%

Yağ 29,5 g · 80%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 309 kcal

Protein 11,7 g

Karbonhidrat 5,3 g

Yağ 29,5 g

Lif 2,6 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.465 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 170 mg

Doymuş Yağ 4,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Et ikamesi (bitkisel) 311 kcal Yer fıstığı (haşlanmış, tuzlu) 318 kcal Soya proteini izolatı (potasyumlu) 321 kcal Soya unu (yağı alınmış) 327 kcal Yer fıstığı unu (yağı alınmış) 327 kcal Vejetaryen fileto 290 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bitkisel pastırma (etsiz) kaç kalori?

100 gram Bitkisel pastırma (etsiz) yaklaşık 309 kalori içerir.

1 porsiyon Bitkisel pastırma (etsiz) kaç kalori?

1 porsiyon Bitkisel pastırma (etsiz) (16 g) yaklaşık 49 kalori içerir.

Bitkisel pastırma (etsiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Bitkisel pastırma (etsiz) 11,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tofu (ekstra sert) Soya sütü (şekersiz) Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) Tofu (ipeksi, hafif çok sert) Moth fasulyesi (çiğ) Tempeh (pişmiş) Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sosisli) Kırmızı mercimek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.