Ekmek ve Tahıllar

Buğday gluteni Kaç Kalori?

Buğday unundan elde edilen bu protein konsantresi, 100 gramında yüksek oranda bitkisel protein içerir.

100 gram

370 kalori

75,2Protein (g)

13,8Karb. (g)

1,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	370 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 75,2 g · 81%

Karbonhidrat 13,8 g · 15%

Yağ 1,9 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 370 kcal

Protein 75,2 g

Karbonhidrat 13,8 g

Yağ 1,9 g

Lif 0,6 g

Şeker 0 g

Sodyum 29 mg

Kalsiyum 142 mg

Demir 5,2 mg

Potasyum 100 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç unu (kuru) 370 kcal İrmik (çiğ, 10 dakikada pişen) 370 kcal Kahvaltılık gevrek (şişirilmiş, ballı) 370 kcal Yapışkan pirinç (çiğ) 370 kcal Esmer pirinç (parboiled, kuru) 370 kcal Mısır unu (beyaz, zenginleştirilmiş) 370 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buğday gluteni kaç kalori?

100 gram Buğday gluteni yaklaşık 370 kalori içerir.

Buğday gluteni kaç gram protein içerir?

100 gram Buğday gluteni 75,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam tahıllı makarna (haşlanmış) Tam buğday ve arpa gevreği Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) Yaban mersinli tahıl gevreği (hazır) Lifli buğday gevreği Yulaf kepeği (çiğ) Kuru üzümlü ekmek (kızarmış) Brownie (hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.