Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş çiğ dana kürek biftek, çeşitli pişirme yöntemlerine uygun bir kırmızı et alternatifidir.

100 gram

146 kalori

20,2Protein (g)

0Karb. (g)

7,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	146 kcal
1 porsiyon	239 g	349 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,3 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 146 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 335 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik eti (fırında pişmiş) 146 kcal Sığır kaburga (çiğ) 146 kcal Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) 146 kcal Kunduz eti (çiğ) 146 kcal Dana bonfile (çiğ) 146 kcal Kanada jambonu (tavada pişmiş) 146 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) yaklaşık 146 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) (239 g) yaklaşık 349 kalori içerir.

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır kürek eti (yağsız, fırında pişmiş) Dana but (yağsız, çiğ) Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) Geyik but eti (pişmiş, ızgara) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) Tavuk eti (derisiz, haşlanmış) Jambonlu salata ezmesi Antrikot (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.