Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki yağsız dana porterhouse bifteğin ızgarada pişmiş hali 100 gramdır.

100 gram

224 kalori

25,5Protein (g)

0Karb. (g)

12,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	224 kcal
1 porsiyon	85 g	190 kcal
1 adet	266 g	596 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,5 g · 47%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,8 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 224 kcal

Protein 25,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 301 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol rosto (pişmiş, tencerede, yağsız) 224 kcal Yağsız domuz pirzola (tavada kızarmış) 224 kcal Dana Antrikot (Çiğ) 224 kcal Domuz kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız) 224 kcal Dana Biftek (Izgarada Pişmiş) 224 kcal Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) 224 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 224 kalori içerir.

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) (85 g) yaklaşık 190 kalori içerir.

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 25,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karibu eti (çiğ) Dana kontrfile (yağsız, ızgara) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) Kuzu kaburga (fırında pişmiş) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Cornish tavuğu (pişmiş, fırınlanmış, sadece et) Kuzu incik (ithal, haşlanmış, yağlı) Dana antrikot (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.