Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Spiral dilimlenmiş kemiksiz jambonun yağlı ve yağsız kısımlarının çiğ halidir. 100 gramlık ürün değerlerini yansıtır.

100 gram

129 kalori

18,7Protein (g)

1,2Karb. (g)

5,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	129 kcal
1 porsiyon	453,6 g	585 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,7 g · 57%

Karbonhidrat 1,2 g · 4%

Yağ 5,8 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 129 kcal

Protein 18,7 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 5,8 g

Lif 0 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 881 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 310 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana Tranç (Yağlı, çiğ) 129 kcal Dana kol rosto (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) 129 kcal Dana tri-tip (yağsız, çiğ) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) yaklaşık 129 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 585 kalori içerir.

Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) 18,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (haşlama) Dana dış etek biftek (çiğ) Dana Omuz Biftek (Select, Izgara) Dana kaburga (çiğ) Domuz ve hindi sosisi (önceden pişmiş) Porterhouse Biftek (Pişmiş, Izgara) Domuz yağı (çiğ) Dana kontrfile (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.