Ekmek ve Tahıllar

Kraker kırıntısı Kaç Kalori?

Öğütülmüş krakerlerden oluşan bu ürün, 100 gramında yoğun karbonhidrat içeren ve yemeklerde kıvam artırıcı olarak kullanılan bir malzemedir.

100 gram

383 kalori

9,3Protein (g)

80,9Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	383 kcal
1 porsiyon	28,4 g	109 kcal
1 su bardağı	115 g	440 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,3 g · 10%

Karbonhidrat 80,9 g · 86%

Yağ 1,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 383 kcal

Protein 9,3 g

Karbonhidrat 80,9 g

Yağ 1,7 g

Lif 2,6 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 16 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 4,6 mg

Potasyum 115 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç gevreği 383 kcal Galeta unu (baharatlı) 383 kcal Darı unu 382 kcal Yumurtalı erişte (kuru) 384 kcal Ispanaklı yumurtalı erişte (kuru) 382 kcal Yumurtalı erişte (kuru) 384 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kraker kırıntısı kaç kalori?

100 gram Kraker kırıntısı yaklaşık 383 kalori içerir.

1 porsiyon Kraker kırıntısı kaç kalori?

1 porsiyon Kraker kırıntısı (28,4 g) yaklaşık 109 kalori içerir.

Kraker kırıntısı kaç gram protein içerir?

100 gram Kraker kırıntısı 9,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ekmeklik buğday unu (zenginleştirilmemiş) Atıştırmalık Kraker Bademli Kahvaltılık Gevrek Yaş maya Yumurtalı küçük ekmek (dinner roll) Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) Yulaflı ve üzümlü kurabiye Mısır unu (Tam tahıllı, sarı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.