Sebzeler

Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) Kaç Kalori?

Konserve formunda sunulan kuşkonmaz, suyuyla birlikte tüketime uygundur. Besin değerleri 100 gramlık ürün için belirtilmiştir.

100 gram

15 kalori

1,8Protein (g)

2,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	15 kcal
0,5 su bardağı	122 g	18 kcal
1 porsiyon	411 g	62 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 38%

Karbonhidrat 2,5 g · 53%

Yağ 0,2 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 15 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 2,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 1 g

Şeker 1 g

Sodyum 26 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 172 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış Kabak Çiçeği 15 kcal Yeşil biberli konserve domates 15 kcal Sarı domates (çiğ) 15 kcal Kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 15 kcal Kimchi 15 kcal Eskaryol (haşlanmış, tuzsuz) 15 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) yaklaşık 15 kalori içerir.

0,5 su bardağı Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) kaç kalori?

0,5 su bardağı Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) (122 g) yaklaşık 18 kalori içerir.

Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış Patates Kızartması (Dondurulmuş) Kuru fasulye filizi (haşlanmış) Haşlanmış Su Ispanağı Spagetti kabağı (pişmiş) Ağaç eğrelti otu (pişmiş, tuzlu) Pazı (haşlanmış) Yaz kabağı (haşlanmış) Çayote (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.