Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış dana biftek, yumuşak dokusuyla bilinen ve çeşitli yemeklerde kullanılan bir ettir.

100 gram

220 kalori

32,1Protein (g)

0Karb. (g)

10,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	220 kcal
1 porsiyon	141 g	310 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,1 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,2 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 220 kcal

Protein 32,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 298 mg

Kolesterol 113 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bütün tavuk (fırında pişmiş, sakatatlı) 220 kcal Tencerede pişmiş tavuk but (derili) 220 kcal Dana iç etek biftek (yağlı, ızgara) 220 kcal Kuzu ciğeri (pişmiş, haşlanmış) 220 kcal Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağlı) 220 kcal Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) 220 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 220 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) (141 g) yaklaşık 310 kalori içerir.

Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) 32,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş) Bütün hindi (çiğ, sadece et) Hindi but eti (fırınlanmış, derisiz) Tavuk but eti (kızarmış) Geyik kol eti (yağsız, pişmiş) Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice) Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, haşlanmış) Domuz bonfile (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.