Et ve Tavuk

Dana but (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana but, 100 gramlık porsiyonlarda protein ve çeşitli mineraller içeren temel bir et parçasıdır.

100 gram

195 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

11,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal
1 porsiyon	453,6 g	885 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 43%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,9 g · 57%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2 mg

Potasyum 342 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 4,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) 195 kcal Dana bonfile (Izgara, yağsız) 195 kcal Dana kaburga (yağsız, ızgara) 195 kcal Dana antrikot (yağsız, pişmiş) 195 kcal Domuz orta pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 195 kcal Jambon (orta dilim, yağsız, çiğ) 195 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana but (çiğ) yaklaşık 195 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but (çiğ) (453,6 g) yaklaşık 885 kalori içerir.

Dana but (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but (çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz antrikot (çiğ, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Emu eti, fileto (çiğ) Dana flank steak (yağsız, ızgara) Sığır döş eti (yağsız, çiğ) Geyik kıyma (pişmiş, tavada) T-Bone biftek (ızgara) Dana kontrfile (yağlı, çiğ) Dana omuz rosto (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.