Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

Dana kol etinin yağsız kısımlarından hazırlanan, tencerede pişirilmiş bir et yemeğidir.

100 gram

253 kalori

31,1Protein (g)

0Karb. (g)

13,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	253 kcal
1 adet	191 g	483 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,1 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,3 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 253 kcal

Protein 31,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 263 mg

Kolesterol 106 mg

Doymuş Yağ 5,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) 253 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağlı, choice) 253 kcal Dana etek (ızgara, yağlı) 253 kcal Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) 253 kcal Hindi füme (düşük sodyumlu) 253 kcal Dana döş (çiğ) 253 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) yaklaşık 253 kalori içerir.

1 adet Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

1 adet Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) (191 g) yaklaşık 483 kalori içerir.

Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) 31,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana omuz (yağsız, çiğ) Tavuk but eti (haşlanmış/tencere yemeği) Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) Geyik sırt eti (pişmiş, ızgara) Domuz sırt dilim (yağsız, ızgara) Dana antrikot rosto (fırınlanmış) Dana kontrfile (çiğ, yağsız) Kuzu ön incik (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.