Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağsız domuz bonfile etidir. 100 gramlık porsiyonu protein açısından zengin bir içeriğe sahiptir.

100 gram

143 kalori

26,2Protein (g)

0Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 adet	333 g	476 kcal
1 porsiyon	402 g	575 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,2 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,5 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 26,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 421 mg

Kolesterol 73 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (fırında pişmiş) 143 kcal Beefalo eti (çiğ) 143 kcal Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağsız) 143 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 143 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice) 143 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 adet Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

1 adet Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) (333 g) yaklaşık 476 kalori içerir.

Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz bonfile (yağsız, fırında pişmiş) 26,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (ızgara, yağsız) Kuzu but, bel tarafı (çiğ) Çiğ domuz yağı (solüsyonlu) Dana etek biftek (Çiğ, choice kalite) Otla Beslenmiş Dana Kontrfile (Çiğ) Dana etek biftek (Çiğ) Dana kaburga (yağsız, fırınlanmış) Dana etek biftek (Çiğ, select kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.