Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) Kaç Kalori?

Kemikli domuz sırtından elde edilen yağsız etin tavada pişirilmiş halidir; 100 gramı protein kaynağıdır.

100 gram

222 kalori

26,4Protein (g)

0Karb. (g)

12,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	222 kcal
1 porsiyon	215 g	477 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,4 g · 49%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,1 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 222 kcal

Protein 26,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 88 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 335 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (ızgara) 222 kcal Kuzu dili (çiğ) 222 kcal Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) 222 kcal Domuz sırt pirzola (kemikli, tencerede pişmiş, yağsız) 222 kcal Domuz kaburga pirzola (kemikli, yağlı, ızgara) 222 kcal Domuz antrikot pirzola (kemikli, yağlı, ızgara) 222 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) kaç kalori?

100 gram Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) yaklaşık 222 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) (215 g) yaklaşık 477 kalori içerir.

Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 26,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) Tavuk sırt eti (kızarmış) Dana antrikot (çiğ) Dana T-bone biftek (ızgara, seçilmiş) Hindi, dana ve domuz karışık sosis (az yağlı, tütsülenmiş) Dana omuz (yağlı, çiğ) İtalyan salamı (domuz etli) Tavuk taşlığı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.