Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Kaç Kalori?

Kavrulmuş ve tuz eklenmiş kabak çekirdeği içidir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri standart verilerle uyumludur.

100 gram

574 kalori

29,8Protein (g)

14,7Karb. (g)

49,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	574 kcal
1 porsiyon	28,4 g	163 kcal
1 su bardağı	118 g	677 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,8 g · 19%

Karbonhidrat 14,7 g · 9%

Yağ 49,1 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 574 kcal

Protein 29,8 g

Karbonhidrat 14,7 g

Yağ 49,1 g

Lif 6,5 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 256 mg

Kalsiyum 52 mg

Demir 8,1 mg

Potasyum 788 mg

Doymuş Yağ 8,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 574 kcal Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) 574 kcal Kaju (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 574 kcal Susam (çiğ) 573 kcal Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) 572 kcal Kayın ağacı meyvesi (kurutulmuş) 576 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) yaklaşık 574 kalori içerir.

1 porsiyon Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 163 kalori içerir.

Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) 29,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tahin Hindistan cevizi (kurutulmuş, şekerli, rendelenmiş) Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Meşe palamudu unu (tam yağlı) Çin kestanesi (çiğ) Kestane (kurutulmuş, kabuklu) Japon kestanesi (kurutulmuş) Ginkgo fıstığı (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.