Et ve Tavuk

Kaz ciğeri (çiğ) Kaç Kalori?

Kaz ciğerinin çiğ halidir. 100 gram üzerinden besin değerleri değerlendirilebilir.

100 gram

133 kalori

16,4Protein (g)

6,3Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	133 kcal
1 adet	11 g	15 kcal
1 porsiyon	94 g	125 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,4 g · 51%

Karbonhidrat 6,3 g · 20%

Yağ 4,3 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 133 kcal

Protein 16,4 g

Karbonhidrat 6,3 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Sodyum 140 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 30,5 mg

Potasyum 230 mg

Kolesterol 515 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır ciğeri (çiğ) 133 kcal Dana bonfile (yağsız, çiğ) 133 kcal At eti (çiğ) 133 kcal Sülün göğüs eti (çiğ) 133 kcal Sülün eti (derisiz, çiğ) 133 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaz ciğeri (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kaz ciğeri (çiğ) yaklaşık 133 kalori içerir.

1 adet Kaz ciğeri (çiğ) kaç kalori?

1 adet Kaz ciğeri (çiğ) (11 g) yaklaşık 15 kalori içerir.

Kaz ciğeri (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaz ciğeri (çiğ) 16,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kuşbaşı (çiğ, yağlı) Dana bonfile (ızgara, prime kalite) Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) Dana kontrfile (çiğ) Geyik eti (çiğ) Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemiksiz, yağlı) Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.