Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Konserve kırmızı somon, süzülmüş haliyle pratik bir balık tüketimi seçeneğidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri hesaplanmaktadır.

100 gram

167 kalori

23,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	167 kcal
1 porsiyon	337 g	563 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,4 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 167 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 408 mg

Kalsiyum 232 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 314 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Gökkuşağı alabalığı (Pişmiş) 168 kcal Ahtapot (haşlanmış) 164 kcal Pompano balığı (çiğ) 164 kcal Pasifik istiridyesi (haşlanmış) 163 kcal Mavi Midye (Haşlanmış) 172 kcal Sazan balığı (pişmiş, kuru ısı) 162 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) yaklaşık 167 kalori içerir.

1 porsiyon Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 porsiyon Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) (337 g) yaklaşık 563 kalori içerir.

Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) İsparoz balığı (çiğ) Karides pane (kızarmış) Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) Yassı balık (pişmiş, kuru ısı) Cusk balığı (pişmiş) Sudak balığı (pişmiş) Tatlı su gelinciği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.