Sebzeler

Patates kabuğu (fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırınlanmış patatesin ayrılmış kabuk kısmıdır. 100 gramlık pişmiş kabuk için besin değerleri bu şekilde belirtilmiştir.

100 gram

198 kalori

4,3Protein (g)

46,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	58 g	115 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 8%

Karbonhidrat 46,1 g · 91%

Yağ 0,1 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 46,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 7,9 g

Şeker 1,4 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 7 mg

Potasyum 573 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırın patates kabuğu (tuzlu) 198 kcal Parmak patates (fırınlanmış) 194 kcal Fırınlanmış patates kroket 192 kcal O'brien patates (pişmiş) 204 kcal Dondurulmuş patates kızartması (çiğ) 187 kcal Tatlı patates kızartması (dondurulmuş) 209 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates kabuğu (fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Patates kabuğu (fırınlanmış) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Patates kabuğu (fırınlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Patates kabuğu (fırınlanmış) (58 g) yaklaşık 115 kalori içerir.

Patates kabuğu (fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates kabuğu (fırınlanmış) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (haşlanmış, tuzsuz) Yeşil yapraklı marul (çiğ) Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) Kuşkonmaz (dondurulmuş) Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) Eğrelti otu filizi (çiğ) Ağaç eğreltisi (haşlanmış, tuzsuz) Yeşil fasulye (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.