Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) Kaç Kalori?

Derisi olmadan kızartılan tavuk göğüs eti, pratik bir tüketim seçeneği sunar. 100 gramı üzerinden besin değerleri incelenebilir.

100 gram

192 kalori

32,8Protein (g)

0,4Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	192 kcal
1 adet	64 g	123 kcal
1 su bardağı	140 g	269 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,8 g · 72%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 5,5 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 192 kcal

Protein 32,8 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 263 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) 192 kcal Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) 192 kcal Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) 192 kcal Kuzu sırt (ızgara, yağsız) 192 kcal Dana ciğeri (pişmiş, haşlanmış) 192 kcal Kuzu kıyma (pişmiş) 192 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) yaklaşık 192 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) (64 g) yaklaşık 123 kalori içerir.

Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) 32,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana nuar biftek (çiğ, yağsız) Dana antrikot (ızgara, pişmiş) Dana incik (haşlanmış) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Dana bonfile (fırında pişmiş) Dana dalağı (Çiğ) Dana akciğeri (tencerede pişmiş) Dana beyni (tavada pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.