Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış dana porterhouse biftek, ızgarada pişirilmiş bir seçenek olarak sunulur.

100 gram

194 kalori

26,9Protein (g)

0Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	194 kcal
1 porsiyon	85 g	165 kcal
1 adet	256 g	497 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,9 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,8 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 194 kcal

Protein 26,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 367 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) 194 kcal Sığır döş eti (yağsız, çiğ) 194 kcal Tavuk sakatatları (haşlanmış) 194 kcal Dana flank (haşlanmış, yağsız) 194 kcal Dana bonfile (pişmiş, ızgara) 194 kcal Dana flank biftek (yağsız, ızgara) 194 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 194 kalori içerir.

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) (85 g) yaklaşık 165 kalori içerir.

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 26,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (ızgara) Kuzu omuz (pişmiş, fırınlanmış) Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) Kuzu kol (ızgara, yağsız) Kıyma (%30 yağlı, fırında pişmiş) Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Kuzu kaburga (çiğ, yağsız) Dana pirzola (fırında, prime kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.