Ekmek ve Tahıllar Kalori Değerleri

Yaban mersinli turta (ev yapımı) 245 kcal Yaban mersinli turta (hazır) 232 kcal Yaban mersinli ve bademli kahvaltılık gevrek 384 kcal Yabani pirinç (çiğ) 357 kcal Yabani pirinç (pişmiş) 101 kcal Yağsız sütlü beyaz ekmek 274 kcal Yapışkan pirinç (çiğ) 370 kcal Yapışkan pirinç (Pişmiş) 97 kcal Yaş maya 105 kcal Yüksek yağlı damla çikolatalı kurabiye 492 kcal Yüksek yağlı vanilyalı bisküvi 455 kcal Yulaf 389 kcal Yulaf ezmesi (çiğ) 379 kcal Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) 386 kcal Yulaf ezmesi (hazır, kuru üzümlü ve baharatlı, suyla pişmiş) 88 kcal Yulaf ezmesi (hazır, sade, kuru) 362 kcal Yulaf ezmesi (hazır, sade, pişmiş) 68 kcal Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) 96 kcal Yulaf ezmesi (suyla haşlanmış, tuzsuz) 71 kcal Yulaf ezmesi (suyla pişmiş, tuzlu) 71 kcal Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) 369 kcal Yulaf kepeği (çiğ) 246 kcal Yulaf kepeği (pişmiş) 40 kcal Yulaf kepekli bagel 255 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek 201 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek (kızarmış) 239 kcal Yulaf kepekli ekmek 236 kcal Yulaf kepekli ekmek (kızarmış) 259 kcal Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek 380 kcal Yulaf kepekli küçük ekmek 236 kcal Yulaf kepekli muffin 270 kcal Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) 404 kcal Yulaflı bisküvi 450 kcal Yulaflı bisküvi (az yağlı) 365 kcal Yulaflı ekmek 269 kcal Yulaflı ekmek (düşük kalorili) 210 kcal Yulaflı ekmek (kızarmış) 292 kcal Yulaflı kurabiye (kuru üzümsüz) 447 kcal Yulaflı kurabiye (pişmiş) 471 kcal Yulaflı kurabiye hamuru (soğutulmuş) 424 kcal Yulaflı kurabiye karışımı (kuru) 462 kcal Yulaflı ve pikan cevizli gevrek 399 kcal Yulaflı ve üzümlü kurabiye 441 kcal Yulaflı yumuşak bisküvi 409 kcal Yumurtalı ekmek 287 kcal Yumurtalı ekmek (kızarmış) 315 kcal Yumurtalı erişte (kuru) 384 kcal Yumurtalı erişte (kuru) 384 kcal