Ekmek ve Tahıllar Kalori Değerleri

Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) 152 kcal Mısır ve soya unu karışımı (kuru) 379 kcal Muffin (Latino tarzı) 467 kcal Müsli (hazır) 352 kcal Müsli (hazır) 388 kcal Muzlu ekmek (margarinli) 326 kcal Muzlu kremalı turta (ev yapımı) 269 kcal Muzlu kremalı turta (pişirme gerektirmeyen) 251 kcal Muzlu ve Kuruyemişli Kahvaltılık Gevrek 390 kcal Organik keten tohumlu ve kabak çekirdekli granola 467 kcal Özel diyet fıstık ezmeli sandviç kurabiye 535 kcal Özel diyet krep karışımı (kuru) 349 kcal Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) 218 kcal Pankek (ayranlı kuru karışım) 355 kcal Pankek (az yağlı) 269 kcal Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) 239 kcal Pankek (ev yapımı) 227 kcal Pankek (hazır karışımdan pişmiş) 194 kcal Patatesli ekmek 266 kcal Patlatılmış darı 354 kcal Pekmezli kurabiye 430 kcal Peksimet 407 kcal Peynir dolgulu sandviç kraker 477 kcal Peynirli Danimarka çöreği 374 kcal Peynirli ekmek 408 kcal Peynirli kahvaltı keki 339 kcal Peynirli kraker 489 kcal Peynirli kraker (az yağlı) 418 kcal Peynirli kruvasan 414 kcal Peynirli sandviç kraker 490 kcal Peynirli tam tahıllı kraker 412 kcal Peynirli tatlı çörek 360 kcal Pide ekmeği (beyaz, zenginleştirilmiş) 275 kcal Pide ekmeği (beyaz) 275 kcal Pikan Cevizli Kahvaltılık Gevrek 403 kcal Pikan cevizli tereyağlı kurabiye 542 kcal Pirinç (çiğ, orta taneli) 360 kcal Pirinç (çiğ, parboiled) 374 kcal Pirinç (çiğ, uzun taneli) 365 kcal Pirinç (haşlanmış, tuzsuz) 130 kcal Pirinç (kısa taneli, çiğ) 358 kcal Pirinç (kısa taneli, haşlanmış) 130 kcal Pirinç (orta taneli, haşlanmış) 130 kcal Pirinç (pişmiş, parboiled) 123 kcal Pirinç (uzun taneli, haşlanmış, tuzlu) 130 kcal Pirinç (Uzun taneli, hazır, kuru) 380 kcal Pirinç (Uzun taneli, hazır, pişmiş) 124 kcal Pirinç (Uzun taneli, parboiled, kuru) 374 kcal