Ekmek ve Tahıllar Kalori Değerleri

Tam buğday makarna (kuru) 352 kcal Tam buğday naan ekmeği (soğutulmuş) 286 kcal Tam buğday pankek karışımı (kuru) 350 kcal Tam buğday pankeki (pişmiş) 208 kcal Tam buğday paratha (dondurulmuş) 326 kcal Tam buğday pide ekmeği 262 kcal Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) 310 kcal Tam buğday unu 340 kcal Tam buğday ve arpa gevreği 361 kcal Tam buğday ve arpa gevreği (pul) 376 kcal Tam buğday ve kepekli kahvaltılık gevrek 339 kcal Tam buğday waffle (az yağlı, dondurulmuş) 257 kcal Tam buğdaylı İngiliz çöreği 203 kcal Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) 443 kcal Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) 344 kcal Tam buğdaylı küçük ekmek 266 kcal Tam buğdaylı makarna (kuru) 361 kcal Tam buğdaylı makarna (pişmiş) 156 kcal Tam buğdaylı matzo kraker 351 kcal Tam buğdaylı standart kraker 463 kcal Tam buğdaylı tuzlu kraker 398 kcal Tam tahıllı kahvaltılık gevrek 371 kcal Tam tahıllı makarna (haşlanmış) 159 kcal Tam tahıllı makarna (kuru) 362 kcal Tam tahıllı sarı mısır unu 361 kcal Tapiyoka incisi (kuru) 358 kcal Tarçınlı çörek (sırlı) 452 kcal Tarçınlı Danimarka çöreği 403 kcal Tarçınlı danimarka çöreği 403 kcal Tarçınlı ekmek 253 kcal Tarçınlı kırıntı kaplamalı kek 318 kcal Tarçınlı mısır gevreği 425 kcal Tarçınlı rulo (soslu, pişmemiş) 333 kcal Tarçınlı rulo (soslu, pişmiş) 362 kcal Tarçınlı ve kırıntı kaplamalı kek 418 kcal Tarçınlı ve kıtır kaplamalı kek 418 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel 274 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel (kızarmış) 294 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü tatlı çörek 372 kcal Tarçınlı yulaflı kahvaltılık gevrek 400 kcal Tart tabanı (çiğ) 469 kcal Tatlı küçük ekmek (dinner roll) 321 kcal Tatlı maya ekmeği 367 kcal Taze makarna (çiğ) 288 kcal Taze makarna (pişmiş) 131 kcal Teff (pişmiş) 101 kcal Teff tahılı (çiğ) 367 kcal Tereyağlı kruvasan 406 kcal