Kuru Baklagiller Kalori Değerleri

Tempeh (pişmiş) 195 kcal Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) 76 kcal Tofu (çiğ, sert, kalsiyum sülfatlı) 144 kcal Tofu (çok sert) 98 kcal Tofu (ekstra sert) 88 kcal Tofu (filizlenmiş soya, çok sert) 115 kcal Tofu (hafif sert) 54 kcal Tofu (ipeksi, çok sert) 55 kcal Tofu (ipeksi, hafif çok sert) 38 kcal Tofu (ipeksi, hafif sert) 37 kcal Tofu (ipeksi, sert) 62 kcal Tofu (ipeksi) 47 kcal Tofu (sert) 84 kcal Tofu (sert) 74 kcal Tofu (soya peyniri) 151 kcal Tofu yoğurdu 94 kcal Tuzlu ve fermente tofu (fuyu) 116 kcal Uçan fasulye (Haşlanmış) 147 kcal Uzun börülce tohumu (çiğ) 347 kcal Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) 118 kcal Valencia yer fıstığı (çiğ) 570 kcal Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) 589 kcal Valencia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 589 kcal Vanilyalı soya sütü 53 kcal Vejetaryen fasulye ezmesi (konserve) 83 kcal Vejetaryen fileto 290 kcal Vejetaryen köfte veya rulo 197 kcal Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) 177 kcal Virginia yer fıstığı (çiğ) 563 kcal Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) 578 kcal Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 578 kcal Vişneli soya yoğurdu 88 kcal Yaban mersinli soya yoğurdu 88 kcal Yağı alınmış soya küspesi (çiğ) 337 kcal Yer fıstığı (çiğ) 567 kcal Yer fıstığı (haşlanmış, tuzlu) 318 kcal Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) 587 kcal Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 587 kcal Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) 599 kcal Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 599 kcal Yer fıstığı ezmesi (parçacıklı, tuzlu) 589 kcal Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) 598 kcal Yer fıstığı unu (yağı alınmış) 327 kcal Yer fıstığı unu (yağsız) 428 kcal Yeşil mercimek (çiğ) 352 kcal Yeşil mercimek (haşlanmış, tuzlu) 114 kcal Yeşil mercimek (haşlanmış) 116 kcal Yokan (Adzuki fasulyesi tatlısı) 260 kcal