Balık ve Deniz Ürünleri Kalori Değerleri

Kalamar (çiğ) 92 kcal Kalamar (kızarmış) 175 kcal Kalkan balığı (çiğ) 95 kcal Kalkan balığı (pişmiş) 122 kcal Karides (çiğ) 85 kcal Karides (Çiğ) 71 kcal Karides (haşlanmış) 119 kcal Karides (konserve) 100 kcal Karides (pişmiş) 99 kcal Karides pane (kızarmış) 242 kcal Karides taklidi (surimi) 101 kcal Kaya balığı (çiğ) 90 kcal Kaya balığı (pişmiş) 109 kcal Kefal (çiğ) 117 kcal Kefal (pişmiş) 150 kcal Keta somon (çiğ) 120 kcal Keta somonu (konserve, kılçıklı, süzülmüş) 141 kcal Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 141 kcal Kılıç balığı (çiğ) 144 kcal Kılıç balığı (pişmiş) 172 kcal Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) 167 kcal Kırmızı somon konservesi (Süzülmüş) 158 kcal Kömür balığı (çiğ) 195 kcal Kömür balığı (pişmiş) 250 kcal Köpek balığı (çiğ) 130 kcal Köpek balığı (kızarmış) 228 kcal Koregon balığı (çiğ) 98 kcal Koregon balığı (füme) 177 kcal Kral balığı (pişmiş) 105 kcal Kral somon (çiğ) 179 kcal Kral uskumru (çiğ) 105 kcal Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) 134 kcal Kraliçe yengeç (haşlanmış) 115 kcal Kroker balığı (pane ve kızarmış) 221 kcal Kurbağa bacağı (çiğ) 73 kcal Kurt balığı (çiğ) 96 kcal Kurt balığı (pişmiş) 123 kcal Küt burunlu balık (çiğ) 76 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Levrek (pişmiş, fırınlanmış) 124 kcal Levrek (pişmiş) 124 kcal Levrek (tatlı su, çiğ) 114 kcal Levrek türleri (çiğ) 91 kcal Levrek türleri (pişmiş) 117 kcal Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) 111 kcal Lingcod balığı (çiğ) 85 kcal Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) 109 kcal