Sebzeler Kalori Değerleri

Palmiye kalbi (konserve) 28 kcal Pancar (çiğ) 43 kcal Pancar (haşlanmış, tuzlu) 44 kcal Pancar (haşlanmış) 44 kcal Pancar (konserve, tuzsuz, sulu) 28 kcal Pancar konservesi (suyuyla) 30 kcal Pancar konservesi (süzülmüş) 31 kcal Pancar turşusu (konserve) 65 kcal Pancar yaprağı (çiğ) 22 kcal Pancar yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 27 kcal Pancar yaprağı (haşlanmış) 27 kcal Parmak patates (dondurulmuş, tuzlu) 163 kcal Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz) 134 kcal Parmak patates (fırınlanmış) 194 kcal Pasilla biberi (kurutulmuş) 345 kcal Patates (fırınlanmış, dondurulmuş) 119 kcal Patates (fırınlanmış, içi) 93 kcal Patates (kabuklu, çiğ) 77 kcal Patates (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) 105 kcal Patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 86 kcal Patates (kavrulmuş, dondurulmuş) 127 kcal Patates (konserve, tuzsuz) 60 kcal Patates (parmak, dondurulmuş) 162 kcal Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) 100 kcal Patates kabuğu (çiğ) 58 kcal Patates kabuğu (fırınlanmış) 198 kcal Patates kabuğu (mikrodalgada pişmiş) 132 kcal Patates kızartması (dondurulmuş, pişmemiş) 147 kcal Patates kızartması (dondurulmuş, tuzsuz) 147 kcal Patates kızartması (dondurulmuş, tuzsuz) 153 kcal Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) 218 kcal Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) 333 kcal Patates kızartması (fırınlanmış) 158 kcal Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) 260 kcal Patates mücveri 268 kcal Patates püresi (ev yapımı, sütlü ve tereyağlı) 113 kcal Patates püresi (hazır granül, sütsüz) 108 kcal Patates püresi (sütlü ve margarinli) 113 kcal Patates püresi (sütlü, ev yapımı) 83 kcal Patates püresi (yemeye hazır) 106 kcal Patates püresi tozu (süt içermez, kuru) 354 kcal Patates unu 357 kcal Patlıcan (çiğ) 25 kcal Patlıcan (haşlanmış, süzülmüş) 35 kcal Patlıcan (haşlanmış, tuzlu) 33 kcal Patlıcan turşusu 49 kcal Pazı (çiğ) 19 kcal